Terapia para el
Trauma
Un espacio seguro para procesar experiencias difíciles, recuperar la sensación de seguridad y volver a confiar en vos mismo/a y en el mundo.
Tenés dudas? Escribinos
Qué es el
trauma
El trauma es la respuesta del sistema nervioso ante una experiencia que fue demasiado intensa, demasiado rápida o demasiado repetida para que la mente pudiera procesarla en su momento. No lo define el evento en sí, sino el impacto que tuvo en la persona que lo vivió.
Puede manifestarse como recuerdos intrusivos, pesadillas, reacciones intensas ante situaciones cotidianas, sensación de alerta constante, dificultad para confiar o una desconexión del propio cuerpo y las emociones.
Para quién es
la terapia para el trauma
- Personas que vivieron experiencias traumáticas y sienten que no las han podido procesar
- Quienes tienen recuerdos intrusivos, pesadillas o flashbacks recurrentes
- Personas con reacciones intensas o desproporcionadas ante situaciones cotidianas
- Quienes se sienten en alerta constante sin motivo aparente
- Personas con dificultad para confiar o para establecer vínculos seguros
- Quienes evitan lugares, personas o situaciones relacionadas con el trauma
- Personas que sienten desconexión de sí mismas o de sus emociones
- El trauma no requiere un evento "grande" para ser real
- Puede coexistir con ansiedad, depresión o dificultades relacionales
- El proceso terapéutico va a tu ritmo — nunca se fuerza la exposición
- Disponible presencial en Escazú y virtual para todo el mundo
- La primera sesión es siempre una evaluación
Lo que se puede trabajar
en terapia para el trauma
Enfoques terapéuticos
para el trauma
Combinamos enfoques especializados en trauma para ayudarte a procesar las experiencias difíciles de forma segura y recuperar la sensación de control sobre tu vida.
El enfoque más estudiado para el tratamiento del trauma. Permite procesar recuerdos traumáticos sin tener que revivirlos en detalle, reduciendo su carga emocional de forma efectiva.
Trabaja los pensamientos y creencias que se formaron a partir del trauma, y desarrolla estrategias para reducir la evitación y recuperar el funcionamiento.
Ayuda a relacionarse de forma diferente con los recuerdos y emociones dolorosas, y a retomar una vida con sentido a pesar del trauma.
Herramientas de regulación emocional y tolerancia al malestar, especialmente útiles en trauma complejo con desregulación emocional intensa.
EMDR para el trauma:
qué es y cómo funciona
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es el tratamiento con mayor respaldo científico para el trauma y el TEPT. A través de estimulación bilateral, ayuda al cerebro a procesar recuerdos traumáticos que quedaron "atascados", reduciendo su impacto emocional sin necesidad de revivirlos en detalle.
Conocer más sobre EMDR