Terapia EMDR
en Escazú, Costa Rica
El EMDR es un método terapéutico basado en evidencia científica, reconocido por la OMS, para procesar trauma, ansiedad y experiencias emocionalmente difíciles. Presencial en Escazú y virtual para toda Costa Rica.
Tenés dudas? EscribinosQué es la terapia EMDR?
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es una psicoterapia estructurada, desarrollada por la Dra. Francine Shapiro en 1987, diseñada para ayudar a las personas a procesar recuerdos perturbadores que siguen afectando su vida emocional en el presente.
A diferencia de las terapias tradicionales que trabajan principalmente a través del lenguaje, el EMDR utiliza la estimulación bilateral (movimientos oculares guiados, sonidos alternos o toques táctiles) para facilitar el procesamiento natural que el cerebro hace durante el sueño REM. Los recuerdos traumáticos pierden su carga emocional sin que la persona tenga que revivir el dolor.
En Costa Rica, tanto Sharon Thompson como Franciny Vargas cuentan con formación certificada en EMDR y aplican este método en su clínica en Escazú y de forma virtual para todo el país.
Mirá cómo funciona
el EMDR en la práctica
Este video explica en qué consiste el proceso EMDR, qué ocurre durante las sesiones y por qué es efectivo para el tratamiento del trauma y la ansiedad.
Tiene respaldo científico
el EMDR
El EMDR es uno de los métodos con mayor respaldo empírico a nivel mundial para el tratamiento del trauma.
La Organización Mundial de la Salud reconoce el EMDR como tratamiento de primera línea para el TEPT en adultos y niños, respaldando su uso en sus guías clínicas oficiales.
Ver publicación oficial OMSLa Asociación Americana de Psicología clasifica el EMDR como tratamiento empíricamente validado para el trauma psicológico, con evidencia de nivel A para el TEPT.
Ver guía clínica APAMás de 35 años de investigación clínica controlada avalan su eficacia desde su desarrollo en 1987 por la Dra. Francine Shapiro.
Ver investigaciones EMDR InstituteQuién puede recibir
terapia EMDR en Costa Rica
El EMDR es un método versátil que se adapta a diferentes personas. Toda sesión comienza con una evaluación inicial para determinar si es el enfoque más adecuado.
- Adultos con trauma simple o complejo (accidentes, pérdidas, abuso)
- Adolescentes con experiencias emocionalmente difíciles
- Ansiedad generalizada, fobias y ataques de pánico
- Duelo complicado o pérdidas no procesadas
- Experiencias de violencia, abuso sexual o emocional
- Estrés postraumático (TEPT) diagnosticado o sospechado
- Bloqueos emocionales que limitan el funcionamiento diario
- Dificultades de autoestima con raíz en experiencias pasadas
- Siempre se realiza una evaluación previa
- Requiere una base mínima de estabilización antes de iniciar
- No se recomienda en fases de crisis aguda sin preparación
- Puede combinarse con TCC, terapia contextual y otras modalidades
Cómo son las sesiones de EMDR
Las 8 fases del proceso
El EMDR sigue un protocolo estructurado de 8 fases. No todas se dan en una sola sesión, el proceso avanza al ritmo de cada persona.
La terapeuta recopila la historia personal, identifica los recuerdos objetivo y diseña el plan de tratamiento individualizado.
Se explica el método, se desarrollan recursos de regulación emocional y se establece el vínculo terapéutico necesario.
Se identifican la imagen, la creencia negativa, las emociones y las sensaciones corporales asociadas al recuerdo objetivo.
Mediante estimulación bilateral, se procesa la carga emocional del recuerdo hasta que su perturbación disminuye significativamente.
Se fortalece la creencia positiva que reemplaza a la negativa y se consolida en el sistema de memoria.
Se revisa el cuerpo para detectar tensiones residuales. El trauma también se almacena somáticamente.
Cada sesión cierra de forma segura, dejando a la persona en equilibrio emocional con herramientas para el período entre sesiones.
Al inicio de cada sesión se evalúa el progreso, se verifican los avances y se ajusta el plan si es necesario.
Cuánto cuesta una sesión
de EMDR en Escazú
Una sesión de terapia EMDR en Thompson Psicología tiene un costo de 38.000 colones, igual que el resto de nuestros servicios. Este precio incluye una sesión de aproximadamente 55 minutos con una psicóloga certificada en EMDR.
El EMDR suele requerir menos sesiones que otras formas de terapia para lograr cambios significativos, lo que lo convierte en una inversión eficiente en bienestar.
Atención presencial en Escazú y sesiones virtuales al mismo costo para toda Costa Rica o el extranjero.
- Sesión con psicóloga certificada en EMDR
- Plan de tratamiento personalizado
- Disponible presencial (Escazú) y virtual
Psicólogas con formación EMDR
en Escazú, Costa Rica
En Thompson Psicología, el EMDR es aplicado por psicólogas con formación certificada en el método y años de experiencia clínica en trauma.
- TCC, EMDR, ACT, Trauma complejo
- Atiende adultos y adolescentes
- EMDR, TCC, Trauma relacional
- Especialista en abuso sexual y autolesiones
Un Espacio Seguro
Para Vos
Diseñado para que te sientas cómodo/a, protegido/a y libre de ser exactamente quien eres en este momento.
Tu proceso EMDR,
en un espacio de confianza
El trauma se trabaja solo cuando existe un entorno de confianza y seguridad. Vos tenés el control del proceso en todo momento.
El EMDR no requiere describir el trauma en detalle. Trabajás el recuerdo de forma indirecta, lo que lo hace más tolerable.
El proceso EMDR respeta el ritmo de cada persona. Nunca se avanza sin que estés lista o listo.
El objetivo no es solo reducir síntomas, sino transformar la forma en que el sistema nervioso responde a los recuerdos.
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Escazú, San José, Costa Rica
Sáb, 9am–5pm
Cómo llegar
Golden Plaza 2do piso, Guachipelín, Escazú, San José, Costa Rica